Yoga

Etymologiquement, yoga évoque la jonction.  

L’élève aborde les postures de hatha-yoga (d’après Éva RUCHPAUL) selon ses possibilités articulo-musculaires.  Grâce à cette approche et par l’entremise de la respiration, les fonctions anatomiques et physiologiques sont stimulées et équilibrées pour une meilleure aisance globale.


Lorsque le corps est harmonisé, l’élève est disponible pour découvrir des sensations intérieures affinées. Il a ainsi la possibilité de s’offrir un espace intérieur apaisé lui permettant de mieux se connaître, donc de mieux s’entreprendre et de s’ouvrir au monde.

 

Cette année 2020-2021, en raison des contraintes sanitaires, les participants devront venir en tenue et apporter leur tapis personnel.

 

Les séances ont lieu le lundi de 9h à 10h et de 10 à 11h. Elles sont assurées par un professeur rémunéré.

Les inscriptions au Yoga se feront exclusivement le lundi 12 octobre 2020 au matin (9h30-12h) et les cours démarreront le lundi 2 novembre 2020.